马甲线到底要怎样练?

马甲线到底要怎样练?

马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线。 下面GIF动图演示的是锻炼腹肌的动...